痛经可能由遗传因素、受寒着凉、精神紧张、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖休息、服用止痛药物、激素治疗、手术等方式缓解。
母亲有痛经史者发生率较高，可能与前列腺素分泌基因相关。建议热敷下腹部，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片、萘普生片等药物。
经期接触冷水或进食生冷食物导致血管痉挛。注意腰腹部保暖，饮用红糖姜茶，必要时使用酮洛芬肠溶胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
焦虑抑郁状态会加重痛觉敏感度。可通过冥想放松，按医嘱服用元胡止痛片、丹莪妇康煎膏、桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
内膜组织异位生长刺激盆腔神经，常伴随月经量大、性交痛。需超声确诊，可采用地诺孕素片、亮丙瑞林等药物抑制病灶，严重者需腹腔镜手术。
月经期保持规律作息，适量摄入温性食物如红枣、桂圆、羊肉，避免剧烈运动及咖啡因摄入。
