女性预防盆腔炎可通过保持会阴清洁、规范避孕措施、避免频繁冲洗阴道、及时治疗泌尿生殖系统感染等方式实现。盆腔炎多与细菌上行感染有关，可能引发下腹痛、异常分泌物等症状。
每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免将肛门细菌带入阴道。经期及时更换卫生巾，选择透气棉质内裤，减少会阴潮湿环境滋生细菌。
使用避孕套可降低性传播病原体感染风险，减少宫腔操作概率。避免无保护性行为及频繁更换性伴侣，降低淋球菌、衣原体等致病微生物接触机会。
阴道具有自净功能，频繁使用冲洗液会破坏酸碱平衡和菌群环境。异常分泌物增多时建议就医，而非自行使用杀菌洗剂。
尿路感染、阴道炎等邻近器官炎症可能蔓延至盆腔。出现尿频尿痛、豆腐渣样白带等症状时需遵医嘱用药，可选用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等药物控制感染。
日常避免久坐，适当运动增强免疫力，出现持续下腹坠胀或发热症状应及时妇科就诊。急性期需卧床休息，治疗期间禁止性生活。
