月经少发黑可能由内分泌失调、宫寒、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过饮食调理、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善症状。
长期精神压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为经血量少色深。建议保持规律作息，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调节。
长期受凉或贪食生冷致子宫血液循环不良，经血氧化变黑。注意腹部保暖，适量饮用姜茶，可服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀丸等温经散寒药物。
雄激素过高导致月经稀发伴经色异常，常伴痤疮、多毛。需通过炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素水平。
人工流产或宫内节育器可能引起内膜损伤或粘连，出现经量减少发黑。需宫腔镜确诊后行粘连分离术或激素治疗，药物可选择雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
日常避免过度节食，适量食用红枣、桂圆等补血食物，经期忌食冷饮，持续异常建议妇科超声及激素六项检查。
