肌肉拉伤应该如何治疗

Question

肌肉拉伤应该如何治疗

Answer 1

肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肌肉拉伤通常由运动损伤、肌肉疲劳、热身不足、外力撞击等原因引起。

1、休息制动

急性期立即停止活动，用弹性绷带加压包扎患处，抬高肢体促进静脉回流，严重者需使用支具固定2-3周。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，48小时后改用热敷，可配合使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。

3、药物治疗

疼痛明显者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可服用盐酸乙哌立松片。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行牵拉训练和抗阻练习，恢复期可配合超声波、红外线等物理治疗，重度拉伤需进行手术缝合。

恢复期间避免剧烈运动，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，若出现持续肿胀或活动障碍应及时复查。