梨状肌综合征多数情况下可以自愈，但需结合症状严重程度和个体差异判断。轻度症状可通过休息、热敷等保守治疗缓解，严重或持续症状需医疗干预。
1、休息制动急性期避免久坐、爬楼梯等诱发动作，减少梨状肌受压，多数患者2-4周症状可自行消退。
2、物理治疗热敷或低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，配合拉伸运动改善局部血液循环，促进炎症吸收。
3、药物干预疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松或甲钴胺，前两者缓解炎症和肌痉挛，后者营养神经。
4、手术治疗保守治疗无效且存在解剖变异者，需行梨状肌松解术或坐骨神经减压术，术后复发概率较低。
建议症状持续超过1个月或出现下肢肌力下降时及时就诊，日常避免跷二郎腿等不良坐姿，游泳等低冲击运动有助于预防复发。
