前列腺肥大可通过生活方式调整、物理疗法、药物治疗及手术干预等方式缓解。该症状通常由年龄增长、激素失衡、炎症刺激及遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减少酒精和咖啡因摄入，避免久坐，规律排尿有助于减轻症状。日常可进行温水坐浴缓解不适。
2、物理疗法盆底肌训练可改善排尿功能，热敷会阴部能促进局部血液循环。需长期坚持才能见效。
3、药物治疗可能与雄激素代谢异常、前列腺慢性炎症有关，表现为尿频、尿急等症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物。
4、手术干预可能与严重尿路梗阻、反复感染有关，表现为排尿困难、尿潴留等症状。经尿道前列腺电切术或激光切除术是常用术式。
建议适量食用西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，避免辛辣刺激饮食。症状持续加重时需及时就医评估。
