预防盆腔炎必须注意个人卫生。盆腔炎的预防措施主要有保持会阴清洁、避免不洁性行为、及时治疗生殖道感染、增强免疫力。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生巾，可减少病原体上行感染风险。
固定性伴侣并使用避孕套，性生活前后清洗外生殖器，可降低淋球菌、衣原体等性传播病原体感染概率。
出现阴道炎、宫颈炎等症状时及时就医，规范使用甲硝唑、克霉唑等药物，防止炎症扩散至盆腔。
规律作息、均衡饮食并适当运动，必要时可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。
日常可多摄入含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，避免久坐及过度劳累，出现下腹坠痛或异常分泌物需尽早就诊。
