蒲公英茶具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、促进消化等功效，适合肝火旺盛、水肿胀满、消化不良等人群适量饮用。
1、清热解毒：蒲公英茶含有蒲公英素等活性成分，能帮助缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状，体质偏热者可代茶饮用。
2、利尿消肿：其钾元素和胆碱物质可促进水分代谢，改善下肢浮肿或排尿不畅，但肾功能不全者需慎用。
3、保肝利胆：蒲公英中的菊苣酸能刺激胆汁分泌，有助于减轻脂肪肝或胆囊炎引发的胁胀隐痛。
4、促进消化：含有的苦味质可增强胃肠蠕动，对食欲不振、餐后饱胀有缓解作用，胃寒者建议搭配生姜饮用。
饮用蒲公英茶建议避开空腹时段，体质虚寒或花粉过敏者应禁用，连续饮用不宜超过两周，出现腹泻需立即停用。
