肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩创伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后可涂抹凡士林保护创面。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水超过1500毫升。限制辛辣食物和酒精，养成定时排便习惯，避免如厕时过度用力。
3、局部用药急性期可使用硝酸甘油软膏缓解括约肌痉挛，慢性裂口可选用地尔硫卓软膏促进愈合。疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶，所有药物需在医生指导下使用。
4、手术治疗反复发作的慢性肛裂可能需行肛门内括约肌侧切术。手术适应证包括持续出血、创面不愈超过8周，术后仍需保持肛门清洁和软便。
建议避免久坐久站，便后使用湿厕纸清洁，若症状持续2周无改善或出现发热需及时就医。
