肾下垂可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需根据下垂程度及症状选择。
轻度肾下垂可通过避免剧烈运动、使用腹带支撑、控制体重等方式缓解症状，减少肾脏活动度。
核心肌群锻炼如平板支撑可增强腹压，电刺激疗法可能帮助改善局部肌肉张力，需在专业指导下进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等镇痛药，伴有感染时需配合头孢克洛分散片等抗生素。
重度肾下垂伴严重症状可考虑肾固定术，包括开放手术或腹腔镜手术，术后需避免重体力劳动3-6个月。
日常建议少量多餐避免腹胀，睡眠时抬高臀部，定期复查超声评估肾脏位置变化。
