腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰或提重物，可配合热敷缓解肌肉痉挛。
超短波、牵引等可减轻神经根压迫，中医推拿需由专业医师操作，康复训练需在症状缓解后进行核心肌群锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素硬膜外注射。
椎间孔镜适用于单纯突出，椎间盘置换适合年轻患者，开放手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，肥胖者需控制体重，急性期可佩戴腰围提供支撑。
