总觉得有人杀我

Question

晚上要睡觉时，总会想到恐怖的事。新闻、恐怖片上的那些杀人的场景或者那些恐怖的画片，被杀的总感觉是自己一个人的时候特别是晚上总感觉有人要杀我，晚上关了灯看房间会把挂着的衣服看着像死人，很小就有的，这是怎么回事？

Answer 1

人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。也就是身体虚弱的表现，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。能够增强免疫力的保健食品：灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。