中心性视网膜炎的注意事项主要有避免过度用眼、控制情绪压力、调整饮食结构、定期复查眼底。
减少长时间近距离用眼，每用眼30分钟休息5分钟，避免强光刺激，可佩戴防蓝光眼镜辅助保护视网膜。
精神紧张可能加重血管痉挛，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可寻求心理疏导。
增加深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素和欧米伽3脂肪酸的食物，限制高糖高脂饮食，有助于改善视网膜微循环。
遵医嘱进行光学相干断层扫描等检查，监测黄斑区水肿变化，及时调整治疗方案。
保持规律作息，戒烟限酒，适度进行散步等低强度运动，若出现视物变形或视力骤降应立即就医。
