体重突然升上去，胖了很多，怎么办？

Question

这个学期开学之后一个月我就胖了40斤，吃的和平时一样。也没有突然间的暴饮暴食啊，但是现在体重一直在上升我改怎么办？现在别的同学都在背后议论我是个大胖子，好难过

Answer 1

健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。