生完孩子后肥胖了很多怎样减肥

Question

生完孩子后肥胖了很多怎样减肥

Answer 1

生完孩子之后胖了许多，想要节食也是可以的，但是节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，要重新调整好自己的心态，必须忍耐的实施体育锻炼，特别是在日常的饮食当中，必须实施有关的压制，好喝的要少吃许多，要管好自己的嘴，迈起自己的腿，晚饭的时候必须少吃。