剖腹产后应避免提举重物、剧烈运动、长时间站立和过度弯腰等重体力活动，以免影响伤口愈合或引发并发症。
术后6周内禁止提举超过5公斤的物品，可能导致腹压骤增，增加切口裂开或子宫脱垂风险。建议家属分担家务，恢复期使用轻便推车搬运物品。
跑步、跳跃等运动会使腹部切口受到牵拉，可能引发出血或粘连。可改为散步等低强度活动，术后3个月经医生评估后再逐步增加运动量。
持续站立超过1小时易导致切口水肿和腰背疼痛。建议采用坐姿哺乳，每30分钟变换姿势，使用骨盆带减轻腹部压力。
频繁弯腰可能拉扯手术切口，影响愈合速度。更换尿布时可选择站立式操作台，拾取物品时保持背部挺直下蹲。
术后饮食需保证优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉、西蓝花等促进组织修复，6周内避免增加腹压的咳嗽或便秘情况，定期复查切口恢复情况。
