婴儿排气操可通过屈腿运动、顺时针按摩、蹬自行车运动、俯卧压迫等方式缓解胀气。这些动作能帮助促进肠道蠕动，减少气体滞留。
让婴儿仰卧，家长双手握住其脚踝，轻柔地将双腿向腹部屈曲再伸直，重复进行可压迫腹部促进排气。
家长用温暖的手掌以肚脐为中心顺时针画圈按摩，力度轻柔，每次持续数分钟有助于肠道气体向下移动。
握住婴儿双腿模拟蹬自行车动作，左右交替进行，该动作能通过髋关节活动带动腹部肌肉运动。
让婴儿俯卧在家长大腿或床面，腹部轻微受压的状态保持数分钟，利用重力帮助气体排出。
操作时需注意婴儿状态，避开喂食后半小时内进行，若持续胀气或伴随呕吐发热需及时就医。
