腺样体肥大术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、症状监测及定期复查。腺样体切除术是治疗腺样体肥大的常见手术，术后恢复对预防并发症至关重要。
术后24小时内避免用力漱口或擤鼻涕，防止伤口出血。使用医生推荐的含漱液清洁口腔，如复方氯己定含漱液。睡眠时抬高头部15-30度，减轻鼻腔充血。若出现少量血丝分泌物属正常现象，持续出血需立即就医。
术后1-3天进食温凉流质食物，如米汤、牛奶、果汁，避免酸辣刺激。3-7天逐步过渡到半流质饮食，如粥、烂面条。两周内禁止食用坚硬、过热食物。保证每日饮水量1500-2000毫升，促进黏膜修复。
术后一周内避免剧烈运动和重体力劳动，防止伤口撕裂。学龄儿童应请假休息5-7天，减少说话频率。洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟内。外出时佩戴口罩，防止灰尘刺激呼吸道。
每日测量体温，持续发热超过38.5℃可能提示感染。观察呼吸频率，出现明显打鼾或呼吸困难需及时就诊。耳部胀痛可能并发中耳炎，需使用氧氟沙星滴耳液等药物治疗。伤口疼痛可遵医嘱服用布洛芬混悬液。
术后7-10天需进行鼻内镜检查评估愈合情况。1个月内避免游泳和潜水。长期随访关注鼻腔通气功能，必要时使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症。若出现腺样体残留增生，需考虑二次手术。
术后恢复期建议保持室内湿度50％-60％，使用生理性海水鼻腔喷雾每日清洁3-4次。避免接触二手烟和空气污染物。饮食中增加维生素C和优质蛋白摄入，如猕猴桃、蒸蛋羹等。建立规律的睡眠习惯，儿童患者家长应记录夜间呼吸状况。术后2周内出现任何异常症状均需及时与主刀医生沟通。
