宝宝不睡觉哭闹不止可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、排查身体不适、心理安抚等方式缓解，通常由饥饿、环境不适、肠绞痛、缺钙等原因引起。
1、调整喂养饥饿或过度喂养可能导致哭闹。家长需按需哺乳，避免喂食过饱，母乳喂养母亲应减少摄入易胀气食物。奶粉喂养可尝试防胀气奶瓶。
2、环境优化室温过高过低、光线过亮或噪音干扰会影响睡眠。家长需保持室温22-26℃，使用遮光窗帘，播放白噪音营造舒适环境。
3、排查疾病肠绞痛可能与肠道发育不成熟有关，表现为固定时间哭闹、蜷腿。可遵医嘱使用西甲硅油、枯草杆菌二联活菌颗粒。缺钙常伴枕秃、多汗，需补充维生素D滴剂。
4、心理安抚分离焦虑或过度刺激会导致哭闹。家长可采用襁褓包裹、飞机抱、轻拍背部等方式安抚，建立规律的睡前仪式。
若持续哭闹超过2小时伴发热、呕吐等症状，或出现体重增长缓慢，建议及时儿科就诊排除中耳炎、疝气等疾病。日常可记录哭闹时间与诱因帮助医生判断。
