风寒感冒常见症状包括鼻塞、流清涕、头痛、恶寒等，可遵医嘱服用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，也可适量食用生姜、葱白、红糖、紫苏叶等食物辅助缓解症状。
具有疏风散寒、解表清热功效，适用于风寒感冒初期症状，如恶寒发热、头痛鼻塞。
含荆芥、防风等成分，能发汗解表散寒，对风寒感冒伴肌肉酸痛效果较好。
含柴胡、陈皮等药材，可和解表里，适合风寒感冒伴有胸胁胀满症状者。
生姜煮水饮用可发散风寒，缓解鼻塞流涕，阴虚内热者慎用。
葱白豆豉汤有宣通鼻窍作用，适合风寒感冒初期鼻塞症状。
红糖姜茶能温中散寒，改善恶寒症状，糖尿病患者不宜过量。
紫苏叶煎服可解表散寒，对风寒感冒伴咳嗽有辅助缓解作用。
风寒感冒期间需注意保暖避风，饮食宜清淡温热，若症状持续加重或出现高热需及时就医。
