艾灸具有温经散寒、活血通络等好处，但也可能引起烫伤、过敏等不良反应。
1、温经散寒
艾灸通过热力渗透刺激穴位，有助于改善寒性体质，缓解因受凉导致的关节疼痛、月经不调等问题。
2、活血通络
艾叶燃烧产生的温热效应能促进局部血液循环，对慢性肌肉劳损或气血运行不畅有调理作用。
3、烫伤风险
操作不当或艾灸时间过长可能导致皮肤灼伤，糖尿病患者及感觉障碍者需格外谨慎。
4、过敏反应
部分人群对艾烟或艾绒成分敏感，可能出现皮肤瘙痒、呼吸道刺激等症状，应立即停止操作。
建议在专业医师指导下进行艾灸，避免空腹或过饱时操作，施灸后注意保暖并补充水分。
