尿黄可能由饮水量不足、维生素B2摄入过多、肝胆疾病、尿路感染等原因引起，可通过调整饮水习惯、减少特定维生素摄入、药物治疗等方式改善。
1. 饮水量不足实际摄入水分未满足身体需求时，尿液浓缩导致颜色加深。建议每日保持2000毫升以上饮水量，少量多次饮用。
2. 维生素B2过量过量摄入维生素B2会使尿液呈亮黄色。常见于服用复合维生素或大量食用动物肝脏后，减少相关补充剂即可改善。
3. 肝胆疾病可能与胆红素代谢异常有关，通常伴随皮肤黄染、乏力等症状。可遵医嘱使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等药物，需完善肝功能检查。
4. 尿路感染泌尿系统炎症可能导致尿液浑浊发黄，多伴有尿频尿痛。可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，需进行尿常规检测。
持续尿黄超过3天或伴随其他症状时应及时就医，日常避免憋尿，适量食用冬瓜、黄瓜等利尿食物。
