建议最好去当地正规神经内科就诊检查一下，查明具体原因后再对症治疗，也有可能是由于睡眠不好或者脑血管痉挛所引起的。平时一定要注意多休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠，避免熬夜，多参加一些户外运动放松心情，避免精神压力过大。在饮食方面注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。,可能是由于脑血管痉挛所引起的，首先就是要注意规律的作息，最好去医院做一下血常规，血压，头颅ct检查，根据检查结果对症治疗，在饮食方面要注意清淡的饮食为主，不要吃辛辣刺激，油腻性大的食物。避免熬夜过度，保证充足的睡眠。多参加一些户外运动，增强自身的抵抗力和免疫力。
