骨关节病可能由关节劳损、肥胖超重、年龄增长、炎症反应等原因引起，可通过减轻负重、控制体重、适度运动、药物治疗等方式缓解。
长期重复性动作或过度使用关节可能导致软骨磨损。减少关节负荷，避免爬楼梯或提重物，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
体重超标会增加膝关节承重压力。建议通过低热量饮食和游泳等运动减重，必要时使用塞来昔布胶囊缓解关节疼痛。
关节退行性变随年龄增长不可避免。补充钙和维生素D，进行太极拳等低强度运动，可配合使用玻璃酸钠注射液改善关节功能。
类风湿性关节炎等炎症疾病会加速关节破坏。需控制原发病，表现为晨僵和关节肿胀时，可使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常注意关节保暖，避免寒冷刺激，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，症状加重时及时就医评估。
