耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式改善。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等因素引起。
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于神经性耳鸣。避免长期处于安静环境，可通过背景音乐缓解主观性耳鸣。
卡马西平可改善神经异常放电，倍他司汀有助于缓解内耳循环障碍，银杏叶提取物可调节微循环。药物需在耳鼻喉科医生指导下使用。
限制咖啡因和酒精摄入，每日钠盐摄入不超过5克。保证7小时睡眠，避免佩戴耳机超过1小时，游泳时使用耳塞防水。
鼓室成形术适用于中耳病变，听神经瘤需显微外科切除。血管减压术可改善血管压迫引起的搏动性耳鸣。
建议耳鸣持续超过1周者进行纯音测听和声导抗检查，日常可练习冥想缓解焦虑，避免用力擤鼻或潜水等加重耳压的行为。
