清宫术后的恢复时间一般为7-14天，实际恢复时长与手术方式、个体体质、术后护理、并发症等因素相关。
1、手术方式：
普通清宫术创伤较小，恢复较快；无痛清宫因麻醉影响可能延长1-2天恢复期。
2、个体体质：
年轻患者及无基础疾病者恢复更快，贫血或免疫功能低下者需更长时间。
3、术后护理：
遵医嘱使用抗生素预防感染，避免剧烈运动及盆浴，可缩短恢复周期。
4、并发症：
发生宫腔粘连或感染时需额外治疗，恢复期可能延长至3-4周。
术后建议卧床休息2-3天，补充优质蛋白和含铁食物，1个月内禁止性生活并定期复查超声。
