发烧38.5摄氏度可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式退烧。体温升高通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热：体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物需间隔4-6小时重复，24小时内不超过4次。
3、补液休息：每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液，保持尿量正常。卧床休息减少能量消耗，室温维持在24-26摄氏度。
4、就医评估：持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹、颈部僵硬等症状需及时就诊。血常规、C反应蛋白等检查可明确感染类型。
发热期间宜进食粥类、果蔬泥等易消化食物，避免辛辣油腻。若出现抽搐、呼吸困难等危急表现应立即呼叫急救。
