筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。筋膜炎常因肌肉过度使用、姿势不良、外伤或风湿性疾病等因素引起。
减少患处活动，避免加重炎症。急性期可采用支具固定，慢性期建议渐进式功能锻炼。
超声波、冲击波等理疗可改善局部血液循环。热敷适用于慢性期，冷敷更适合急性发作。
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。严重疼痛可考虑使用镇痛药对乙酰氨基酚。
保守治疗无效的顽固性筋膜炎可选择筋膜松解术。术后需配合康复训练恢复功能。
日常应注意劳逸结合，避免久站久坐，运动前后做好热身和拉伸，控制体重减轻关节负担。
