耳鸣听力下降可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、老年性耳聋等原因引起，可通过噪声防护、耳道清理、药物治疗、助听器等方式改善。
长期暴露在嘈杂环境中可能导致内耳毛细胞损伤。建议佩戴防噪耳塞，避免使用耳机超过一小时，每日接触噪声不超过85分贝。
耳垢堆积可能阻塞外耳道影响听力。使用医用生理盐水冲洗或专业器械取出，避免自行用棉签掏耳导致耳垢推入更深。
中耳炎等感染性疾病可能伴随耳鸣耳闷。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、泼尼松龙、银杏叶提取物等药物控制炎症改善微循环。
老年性耳聋多与毛细胞退化有关。经专业验配使用数字助听器或人工耳蜗，配合听觉训练可提高言语识别能力。
日常注意控制血压血糖，减少咖啡因摄入，适当补充镁锌等微量元素，突发性耳聋需在72小时内就医。
