经常胃胀可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、中医调理等方式治疗。经常胃胀通常由饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
避免暴饮暴食，减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，选择易消化食物如粥、面条、蒸蛋等，少量多餐有助于减轻胃胀。
规律作息，避免熬夜，饭后适当散步促进胃肠蠕动，减少久坐，保持心情舒畅，压力过大会加重胃肠功能紊乱。
经常胃胀可能与胃动力不足、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、食欲不振等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促胃肠动力药。
经常胃胀可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为腹胀时轻时重、食欲不佳等症状。可遵医嘱使用保和丸、香砂养胃丸、枳术宽中胶囊等中成药调理。
日常可适当按摩腹部，顺时针方向轻柔按摩有助于促进胃肠蠕动，饮食上注意细嚼慢咽，避免进食过快，症状持续不缓解建议及时就医检查。
