膝盖退行性改变可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖退行性改变通常由年龄增长、肥胖、关节损伤、骨关节炎等原因引起。
1、生活干预减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免爬楼梯或深蹲等加重关节磨损的动作，日常可佩戴护膝提供支撑。
2、物理治疗热敷或超声波治疗有助于缓解疼痛和僵硬，可能与局部血液循环改善有关。康复训练可增强股四头肌力量，通常表现为关节稳定性提升。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症性疼痛，氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠，通常与润滑功能减退有关。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，人工关节置换多用于终末期病变。手术方案选择与软骨磨损程度、患者年龄等因素相关。
建议日常补充钙和维生素D，避免膝关节受凉，疼痛急性期可使用拐杖分担负重。若出现关节畸形或持续性夜间痛需及时骨科就诊。
