高血糖人群应避免食用升糖指数较高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、香蕉等。
榴莲含糖量超过15％，单次摄入易导致血糖快速升高。血糖控制不佳者可能诱发口渴多尿等症状，建议选择低糖水果替代。
荔枝果糖含量高且代谢缓慢，过量食用会影响胰岛功能稳定性。糖尿病患者食用后可能出现头晕乏力等反应，每日建议控制在5颗以内。
龙眼干制后含糖量高达60％，鲜果升糖指数也较高。合并视网膜病变者需严格限制，新鲜龙眼每次不超过10颗为宜。
成熟香蕉淀粉转化为单糖速度快，空腹食用易引发血糖波动。胃肠功能较弱者还可能伴随腹胀，建议选择未完全成熟的青香蕉。
高血糖人群可适量食用蓝莓、草莓等低糖水果，每日摄入量控制在200克以内，监测血糖变化调整饮食方案。
