经常戴耳机听音乐可能引发外耳道炎、噪声性听力损失、耳鸣、眩晕等健康问题，音量过大或时间过长会加重损害。
耳机长时间压迫外耳道可能导致皮肤破损，细菌感染引发红肿疼痛。建议减少佩戴时间，使用头戴式耳机替代入耳式，出现症状可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星乳膏、氯霉素洗剂。
超过85分贝的音量会损伤耳蜗毛细胞，初期表现为高频听力下降。需控制音量在60％以下，每日使用不超过1小时，必要时使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液、辅酶A改善微循环。
内耳淋巴液代谢紊乱可能导致突发性耳聋伴眩晕。急性期可使用地塞米松磷酸钠注射液、前列地尔注射液、倍他司汀盐酸盐，同时需绝对休息避免噪声刺激。
音乐遮蔽环境声音会增加交通意外风险，建议户外行走时暂停使用耳机。长期单耳使用可能导致双侧听力不对称，需定期进行纯音测听检查。
选择开放压耳式耳机可减少耳道压迫，每听30分钟休息5分钟，出现耳闷胀感应及时就医检查鼓膜状态。
