腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、服用益生菌、使用促胃肠动力药、治疗原发病等方式缓解。
进食过快、产气食物过多可能导致腹胀，建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等摄入，可遵医嘱使用二甲硅油散、复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物。
精神压力或作息紊乱可能引发功能性腹胀，表现为餐后饱胀感，可通过腹部按摩、规律作息改善，必要时使用多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等促动力药。
长期使用抗生素或感染可能导致菌群失调，伴随腹泻或便秘，推荐补充双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能诱发炎症，常伴上腹隐痛，需进行呼气试验确诊，治疗可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
日常建议少量多餐，避免高脂辛辣食物，适当散步促进肠蠕动，持续腹胀超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
