女性阴虚火旺

Question

女性阴虚火旺，彻夜失眠，焦躁不安，是什么原因引起的呢？怎么调理

Answer 1

这种症状表现首先是考虑日常饮食搭配的不合理，脂类热量补充过多，水分维生素类补充不足。机体湿热蕴结，阴阳失衡而引起。首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，日常饮食清淡，避免寒凉辛辣，油炸膨化，腌制烧烤，浓茶咖啡。日常饮食要五分饱，正餐以外的零食用水果代替。增加蛋白质，维生素，矿物质类的补充。