胃下垂中气下陷可通过生活方式调整、物理治疗、中医药干预、手术治疗等方式改善，通常由肌肉松弛、慢性消耗、腹腔压力异常、先天发育不良等原因引起。
避免暴饮暴食，进食后保持30分钟半卧位，减少弯腰动作，日常可进行仰卧抬腿等增强腹肌的锻炼，饮食以易消化、高蛋白食物为主。
使用腹带适度托扶下垂脏器，结合推拿手法提升胃部位置，针灸选取足三里、中脘等穴位改善中气下陷症状，需由专业医师操作。
补中益气汤加减可升阳举陷，症状较轻者可用补中益气丸，脾虚湿盛者适合参苓白术散，须经中医辨证后服用。
重度胃下垂合并严重消化功能障碍时，可考虑胃固定术、胃折叠术等术式，术后仍需加强营养支持与康复训练。
日常避免久站和剧烈跳跃，餐后1小时内不宜平卧，症状加重时及时就医评估，西药可配合多潘立酮等促胃肠动力药缓解不适。
