月经第一天不建议同房。月经期宫颈口开放且子宫内膜脱落，可能增加感染风险或加重经期不适。
经血是细菌滋生介质，性行为可能将病原体带入生殖道，诱发阴道炎、盆腔炎等。出现异常分泌物或发热需就医。
性刺激可能引发子宫收缩，加剧痛经或出血量。可热敷缓解疼痛，布洛芬、对乙酰氨基酚等药物需医生指导使用。
经血污染可能影响双方体验，建议使用避孕套降低风险。事后需及时清洁会阴部，避免使用刺激性洗液。
部分女性经期性欲降低，强行同房可能导致心理抵触。伴侣应充分尊重意愿，可通过拥抱等非性接触维持亲密。
月经期建议保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动，饮食注意补充铁和优质蛋白，如有持续腹痛或异常出血及时就诊。
