脊柱手术后可通过床上肢体活动、直立行走训练、核心肌群锻炼、有氧运动等方式逐步恢复，具体康复方案需严格遵循主刀医生指导。
术后早期以踝泵运动、膝关节屈伸等被动活动为主，预防下肢静脉血栓，每日分3-4次进行，单次不超过15分钟。
佩戴支具后先从床边站立开始，逐步过渡到短距离行走，需家属全程陪护避免跌倒，后期可借助助行器增加活动量。
术后6周起可进行臀桥、平板支撑等静态训练，增强脊柱稳定性，动作幅度须控制在无痛范围内，避免扭转和负重。
3个月后选择游泳、骑自行车等低冲击运动，心率维持在最大心率的60％-70％，单次不超过30分钟，每周3-4次。
康复期间需保持蛋白质和钙质摄入，定期复查评估骨愈合情况，出现疼痛加重或异常感觉应立即停止训练并就医。
