腰椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨质增生通常由退行性变、劳累损伤、代谢异常、先天畸形等原因引起。
避免久坐久站，减轻腰椎负荷，建议睡硬板床并控制体重。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。
超短波、红外线照射等理疗可改善局部血液循环，冲击波治疗有助于缓解骨刺压迫。热敷和牵引可短期减轻神经根刺激症状。
塞来昔布可抑制炎症反应，盐酸氨基葡萄糖能促进软骨修复，阿仑膦酸钠可延缓骨质破坏。疼痛急性期可采用洛索洛芬钠贴剂局部外用。
椎间孔镜手术适用于神经根受压严重者，椎体融合术多用于脊柱失稳合并顽固性疼痛。微创手术具有创伤小恢复快的优势。
饮食中适量补充牛奶等高钙食物，避免腰部受凉及搬抬重物，症状加重时及时复查影像学评估病情进展。
