好想减肥呀呀

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今年一定要减肥成功，用s美好吗？给一个建议一下

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张英全主治医师

冠县辛集中心卫生院

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想要减肥不建议使用什么减肥药，如果你是真有毅力的话。建议你少吃多运动，尤其是避免吃零食，甜食和油腻食物，多吃蔬菜水果，减少主食，每天坚持运动，比如跑步踢球跳绳都可以

席少林住院医师

卢氏县人民医院

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肥胖的发生是由于你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还可以检查运动，就可以达到减肥的目的的，你提到的是保健品，可以不用

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