牙龈萎缩出现黑三角可通过牙周基础治疗、牙龈手术修复、正畸治疗、日常口腔护理等方式改善，通常由牙周炎、错误刷牙方式、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
牙周炎导致的牙龈萎缩需进行龈上洁治和龈下刮治，清除菌斑结石控制炎症，必要时配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑含漱液等药物辅助治疗。
中重度萎缩可选择游离龈移植术或结缔组织移植术，通过手术覆盖暴露的牙根面，改善黑三角外观，术后需使用复方氯己定含漱液预防感染。
牙齿排列不齐引起的黑三角可通过隐形矫治器或托槽矫正调整牙齿位置，减少牙间隙，正畸期间需用含氟牙膏加强牙齿防龋护理。
采用巴氏刷牙法避免横向暴力刷牙，配合牙线及冲牙器清洁邻面，使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解牙根敏感症状。
建议每半年进行专业口腔检查，控制咖啡和碳酸饮料摄入量，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌维持口腔微环境平衡。
