腰椎脱出可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎脱出通常由腰椎退行性变、外伤、姿势不良、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位。日常生活使用腰围支撑，避免弯腰搬重物。
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛药如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺。神经根水肿严重时可短期应用甘露醇。
急性期过后可进行牵引、超短波等理疗，康复期推荐游泳、麦肯基疗法等运动。手法治疗需由专业康复医师操作。
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、脊柱融合术等术式。术后仍需规范康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。体重超标者需控制体重，吸烟者应戒烟以促进组织修复。
