牙龈起泡可通过保持口腔清洁、冷敷消肿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。牙龈起泡可能与饮食刺激、口腔黏膜损伤、疱疹性龈口炎、口腔溃疡等因素有关。
使用软毛牙刷和温水轻柔清洁口腔，避免用力刷牙刺激牙龈。饭后用淡盐水漱口有助于减少细菌滋生，缓解炎症。
用干净毛巾包裹冰块对局部进行间断冷敷，每次不超过5分钟。冷敷能收缩血管减轻红肿疼痛，但禁止直接接触皮肤。
疱疹性龈口炎可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物。口腔溃疡可选用西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
反复发作的牙龈脓肿需由口腔外科医生进行切开引流。严重的牙龈囊肿可能需要进行龈瓣切除术等介入治疗。
日常避免食用辛辣刺激食物，出现持续疼痛、化脓等情况应及时就诊口腔科。长期反复起泡需排查糖尿病等系统性疾病。
