脊椎骨疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脊椎骨疼通常由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、脊柱肿瘤等原因引起。
避免久坐久站，减轻脊柱压力。选择硬板床仰卧，膝盖下方垫软枕缓解腰部张力。
热敷促进局部血液循环，低频脉冲电刺激缓解肌肉痉挛，牵引治疗可减轻椎间盘压力。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，骨质疏松患者需补充钙剂与维生素D。
严重椎间盘突出需行椎间孔镜髓核摘除术，脊柱肿瘤患者可能需椎体成形术。术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼。疼痛持续或加重时应及时就医排查病因。
