肩周疼得厉害可通过热敷理疗、镇痛药物、关节功能锻炼、局部封闭注射等方式治疗。肩周疼痛通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，配合红外线理疗效果更佳。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。肩周炎可能与关节囊粘连、炎症反应有关，常伴随活动受限、夜间痛醒等症状。
进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，每日3组，每组10-15次。锻炼需循序渐进，避免突然剧烈活动加重损伤。
持续性疼痛可考虑局部注射利多卡因与糖皮质激素混合液。肩袖损伤可能与肌腱退化、外力牵拉有关，典型表现为抬臂疼痛、无力感。
急性期避免提重物及过度用肩，睡眠时保持患侧上肢放松体位，症状持续未缓解需及时就诊骨科或康复科。
