滑膜炎和半月板损伤可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式治疗。滑膜炎通常由外伤、感染、关节炎、代谢性疾病等原因引起；半月板损伤多与运动创伤、退行性变、机械应力失衡、先天性结构异常等因素相关。
急性期需减少关节负重活动，使用护膝辅助稳定，避免爬楼梯或深蹲。滑膜炎患者可冷敷缓解肿胀，半月板损伤者需保持膝关节中立位制动。
超声波与短波治疗能促进滑膜炎症吸收，膝关节镜术后配合低频电刺激可增强半月板修复。冲击波治疗适用于慢性滑膜炎伴纤维化的情况。
滑膜炎急性期可使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，搭配硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。半月板损伤合并积液时可关节腔注射玻璃酸钠，严重疼痛者短期服用洛索洛芬钠片。
关节镜下滑膜切除术适用于反复发作的增生性滑膜炎，半月板三级撕裂需行半月板成形术或缝合术。合并严重软骨损伤者可能需自体软骨移植。
恢复期建议进行直腿抬高、踝泵锻炼等康复训练，控制体重减轻关节负荷，适当补充钙与维生素D促进软骨修复。
