患上高血压怎么办

Question

患上高血压怎么办

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制。高血压通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整：

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；保持每周适度有氧运动；戒烟限酒。体重超重者需减轻体重。

2、降压药物：

可遵医嘱使用钙拮抗剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪等。需定期监测血压，避免自行调整剂量。

3、中医调理：

采用针灸、耳穴压豆等非药物疗法；可配合使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等具有平肝潜阳功效的方剂调理体质。

4、手术治疗：

继发性高血压患者必要时行肾动脉支架植入术、肾上腺肿瘤切除术等。顽固性高血压可考虑肾动脉去交感神经术。

建议定期监测血压变化，保持规律作息，避免情绪激动，低脂低盐饮食，适当进行快步走、太极拳等温和运动。