产后同房干涩疼痛可通过局部润滑、盆底肌锻炼、药物治疗及激素疗法缓解，通常与阴道黏膜损伤、激素水平下降、心理因素或感染等因素有关。
使用水溶性润滑剂可减少摩擦刺激，避免含酒精或香精成分的产品。哺乳期女性宜选择无雌激素添加的润滑剂，同时保持会阴清洁干燥。
凯格尔运动能改善盆底肌张力，每天重复进行收缩放松训练，持续6-8周可增强阴道弹性。建议在康复师指导下配合生物反馈治疗。
雌激素缺乏者可短期使用雌三醇乳膏修复黏膜，合并炎症时需用克林霉素栓剂。疼痛明显时遵医嘱使用利多卡因凝胶，禁忌自行调整用量。
产后低雌激素状态可持续数月，经评估后可采用雌孕激素联合贴剂。哺乳期禁用口服雌激素，乳腺癌病史者需谨慎评估风险。
同房前40分钟使用温盐水坐浴，日常增加大豆制品摄入。若症状超过3个月未缓解，需排除阴道萎缩或慢性盆腔炎，尽早就医检查。
