产后阴道松弛多数情况下可以恢复。恢复程度与分娩方式、盆底肌损伤程度、产后护理、个体差异等因素有关。
产后3-6个月内激素水平逐渐稳定，阴道弹性部分自然恢复，建议坚持凯格尔运动帮助盆底肌修复。
电刺激疗法和生物反馈治疗可激活盆底肌群，适用于轻度松弛，需在医院产后康复科完成10-15次疗程。
阴道点阵激光通过刺激胶原蛋白新生改善紧致度，适用于自然恢复不理想的情况，治疗间隔需超过1个月。
阴道紧缩术适用于重度松弛伴生活质量下降者，需产后6个月评估后进行，手术方式包括阴道后壁修补和肛提肌缝合。
哺乳期注意摄入富含维生素C和蛋白质的食物，避免过早进行跳绳等增加腹压的运动，产后42天复查时需接受盆底功能评估。
