气血不足可能表现为乏力、面色苍白、头晕、心悸等症状，常见原因有营养不良、慢性失血、过度劳累、脾胃虚弱等。
长期饮食不均衡导致造血原料缺乏，可多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜，配合阿胶补血口服液、复方红衣补血口服液等药物。
月经过多或消化道出血等慢性失血会耗伤气血，需针对原发病治疗，可使用云南白药胶囊、断血流片等止血药物。
脑力或体力透支会损耗气血，建议调整作息并配合八珍丸、归脾丸等补益类药物。
脾胃功能减退会影响气血生化，表现为食欲不振伴气短，需用参苓白术散、补中益气丸等健脾药物。
日常可食用红枣、枸杞、山药、瘦肉等补气血食材，适当练习八段锦等柔和运动，症状持续或加重应及时就医检查血红蛋白等指标。
